Allgemein


idealkraft Wochenschau – KW 14/2016

Hier kommt die aktuelle idealkraft-Wochenschau. Themen sind dieses Mal Foam-Rolling, Dopamin-Optimierung und das Fachmagazin des europäischen Gewichtheberverbandes. Deutschsprachige Artikel Mehr Motivation – So optimierst Du auf natürliche Weise Deinen Dopaminspiegel Das Superhormon Dopamin ist ein zweischneidiges Schwert: Es ist unverzichtbar für Antrieb und Motivation. Ein Mangel an Dopamin führt in die Depression. Doch für viele […]

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idealkraft Wochenschau – KW 13/2016

Diese Woche gibt es auch wieder nur drei Links, die es jedoch in sich haben. Unter anderem findet sich hier für mich der endgültige Grund, wieder regelmäßig Tee zu trinken. Deutschsprachige Artikel Grüntee wirkt auf den Muskel wie Insulin und IGF Viele positive Auswirkungen von grünem Tee sind bereits bekannt. Dass dieser scheinbar auch einen […]

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idealkraft Wochenschau – KW 12/2016

Ich hoffe, Ihr hattet alle ein schönes Osterwochenende! Mir haben die ruhigen Tage zu Hause sehr gut getan. In der letzten Woche konnte ich ein lange gehegtes Vorhaben in die Tat umsetzen: Ich habe meine erste Yogastunde genommen. Ein sehr intensives Erlebnis – ich glaube, bereits durch diese eine Trainingseinheit eine veränderte Körperwahrnehmung zu haben […]

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idealkraft Wochenschau – KW 11/2016

Das war es also mit meinem Ziel, in diesem Jahr jede Woche eine idealkraft Wochenschau zu veröffentlichen. Schon Ende letzten Jahres schrieb ich hier über hohe berufliche und familiäre Belastung. Im März hat sich die Situation hier nochmal deutlich verschärft, was schließlich darin gipfelte, dass ich in Kalenderwoche 10 über 80 Stunden im Büro verbrachte. […]

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idealkraft Wochenschau – KW 07/2016

Es ist Sonntag Abend und Zeit für eine neue Ausgabe der idealkraft Wochenschau. Ich bin mal wieder spät dran mit dem Verfassen meiner Empfehlungen, unter anderem weil ich diese Website nach anhalten technischen Problemen auf einen neuen Server umgezogen habe. Aus diesem Grund fasse ich mich diesmal kurz mit nur zwei Leseempfehlungen: Deutschsprachige Artikel Körperhaltung […]

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idealkraft Wochenschau – KW 05/2016

Eigentlich war mein Plan, in diesem Jahr wirklich jede Woche eine idealkraft-Wochenschau zu veröffentlichen. Ein fieser Virus hat mich dann jedoch letztes Wochenende umgehauen und mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Allen Optimierungen der Gesundheit zum Trotz bin ich noch immer ein Mensch, der auch vor gelegentlichen Infekten nicht gefeit ist. Inzwischen bin ich […]

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idealkraft Wochenschau – KW 03/2016

Willkommen zur Ausgabe 03/2016 der idealkraft-Wochenschau. Zunächst eine Meldung in eigener Sache: idealkraft gibt es nun auch auf Snapchat. Ich bin mit diesem Medium bisher kaum vertraut, nehme in meinem persönlichen Umfeld aber immer mehr Snapchatter war. Ich möchte mich nun auch mit dieser Technologie vertraut machen, und fange einfach mal an, damit zu experimentieren. […]

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idealkraft Wochenschau – KW 02/2016

Hier ist die zweite Ausgabe der idealkraft-Wochenschau für das Jahr 2016. Regelmäßige Leser wissen, dass ich die Wochenschau immer mit einem Titelmotiv illustriere, das in der Regel aus meinem eigenen Fotoarchiv stammt. In den letzten Ausgabe hatte ich zunehmend Schwierigkeiten, noch passende Bilder zu finden. Vorletzte Woche hatte ich hier ja schon einen Artikel zum […]

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idealkraft Wochenschau – KW 01/2016

Hier ist die erste Ausgabe der idealkraft-Wochenschau für das Jahr 2016. Ich werde im neuen Jahr auch mal mit etwas anderen Formaten mit dieser Serie experimentieren. Einleiten möchte ich heute mal mit einem beachtenswürdigen Facebook Beitrag von Karl Kratz: +++ KAMPFANSAGE DEM MEDIENTERROR +++ So oder ähnlich würde die gängig beliebte Formulierung der Medien-Schlagzeile… Posted […]

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idealkraft Wochenschau – KW 53/2015

Wie in meinem Artikel zum Dranbleiben angekündigt, will ich dieses Jahr einen neuen Anlauf mit der idealkraft-Wochenschau wagen. Ein Fehler, den ich in den letzten Wochen gemacht habe, war vermutlich mein Perfektionismus. Ich wollte immer am besten fünf oder sechs bahnbrechende Artikel verlinken und habe mich teilweise ewig mit der Suche aufgehalten. In Verbindung mit […]

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